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（一）绿茶：味苦性寒，可清热解暑，具抗氧化、抗衰老、降压、抗菌、、防艾、美容养颜等。不适合胃弱、冷症、虚寒及血弱者饮用。（二）红茶：味甜性温热，温中暖胃、散湿，具有和胃健胃的功效，可驱寒暖身，有护肝功能，红茶糖水可治疗肝炎、防贫血、防血栓形成、防心肌梗塞和中风，减少皮肤癌等。（三）黑茶：茶性温和，可消食下气去胀，醒脾健胃，解油腻、降血脂、功效明显，有人把普洱茶称做刮油茶、茶、窈窕茶（四）青茶：性温不寒，降胆固醇和，可抗动脉粥样硬化，下气健胃，镇痛、抗疲劳、延缓衰老、防心脏病等。（五）白茶：性味寒凉，是降火良药。具有消暑生津、退热降火、解毒、、治糖尿病等功效。（六）茉莉花茶：中性，具有疏肝解郁，理气调经，刺激神经，提高胃肠功能、帮助消化等。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。一般而言，绿茶和轻发酵乌龙茶属于凉性茶；重发酵乌龙茶如大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶